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Artículos sobre tonificar

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  • por Soledad Reyes
  • 10 enero, 2017
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El sencillo masaje abdominal que te ayuda a conseguir un vientre plano

¿Te imaginas conseguir un sixpack perfecto sólo gracias a tus manos? Acá te contamos cómo conseguir un vientre plano gracias a una técnica de masaje que limpia y desintoxica. Sigue leyendo»

Imagen: Gentileza Pixabay
  • por Isa Luengo
  • 20 septiembre, 2016
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¿Adelgazar o tonificar? Esta es la mejor hora del día para lograr tu objetivo

Después del dieciocho, todos queremos quemar esas grasitas demás o tonificar nuestro cuerpo. Descubre a continuación cuál es la mejor hora del día para lograr tu objetivo más rápido. Sigue leyendo»

portada pecho
  • por Isa Luengo
  • 18 julio, 2016
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¿Cómo lucir senos bonitos y tonificados?

Expertos nos dan algunos consejos para lograr embellecer el pecho y nos recomiendan algunos ejercicios para dejar de lado la flacidez de los senos. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

destacada
  • por Biut
  • 16 febrero, 2016
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Claves para tonificar tus piernas de forma rápida

Para que mejores el aspecto de esta zona tan importante para las mujeres, conversamos con Enrique Meneses, personal trainer de Hard Candy Fitness, quien nos enseñó los mejores consejos y ejercicios. Sigue leyendo»

trasero
  • por Constanza Cortés /@lavecinacortes
  • 7 noviembre, 2015
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Consigue un trasero más firme haciendo tres simples ejercicios

Esta zona es símbolo de feminidad y también el reflejo de nuestro estado físico, por eso, si quieres mejorar su aspecto toma nota de los siguientes consejos. Sigue leyendo»

bernardita_allendest
  • por Francisca Quezada
  • 2 noviembre, 2015
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La coreografía que quema 800 calorías en una hora

La instructora de zumba fitness, Bernardita Allen, nos muestra seis movimientos para crear una rutina de baile que además de divertirte te haga perder peso. Sigue leyendo»

cuerpo-playero
  • por Biut
  • 18 octubre, 2013
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Ejercicios para tonificar: Consigue un “cuerpo playero” con estas rutinas

Que la desesperación y la ansiedad no te ganen. Aquí te mostramos lo que debes hacer para recibir el verano con un buen estado físico, y conseguir los primeros resultados en sólo ocho semanas. Sigue leyendo»

body-pump
  • por Constanza Cortés /@lavecinacortes
  • 1 octubre, 2013
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Cuatro disciplinas innovadoras para tonificar tu cuerpo en el gimnasio

Estas clases salen de las rutinas típicas que practicamos en el gimnasio, pues fusionan distintos ejercicios con música, resistencia y coordinación. A continuación, te mostramos algunas de las que han cobrado mayor fuerza en nuestra capital. Sigue leyendo»