*

Artículos sobre saludable

breakfast-848313_640
  • por Francisca Quezada
  • 15 mayo, 2017
  • Compartir

Proteínas: La clave para evitar la ansiedad en invierno

Experta en nutrición asegura que un desayuno rico en proteínas es el secreto para controlar tu peso en esta época del año, que invita a caer en tentaciones. Sigue leyendo»

3
  • por Soledad Reyes
  • 6 abril, 2017
  • Compartir

Los cinco tips nutricionales de Gwyneth Paltrow para estar en forma

La actriz no sólo se ha convertido en toda una gurú de la vida sana, con libros de recetas e incluso una marca de comida saludable, sino que además, en su web entrega consejos que día a día nos han servido para cambiar nuestra dieta. Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 30 marzo, 2017
  • Compartir

Cinco cambios que puedes hacer en tu trabajo para mantenerte fit

¿No tienes tiempo para ir al gym? A continuación te damos algunas ideas para quemar calorías desde tu mismo puesto de trabajo. ¡Descubrelas! Sigue leyendo»

1
  • por Soledad Reyes
  • 27 marzo, 2017
  • Compartir

Jengibre y cúrcuma: la potente mezcla con la que Elvira Cristi se mantiene saludable

Hace algunas semanas la actriz contó su secreto en Instagram, y nosotras quisimos ahondar en él. ¿Por qué consume estos dos súper alimentos? Acá te contamos. Sigue leyendo»

adele destacada
  • por Isa Luengo
  • 23 marzo, 2017
  • Compartir

La dieta y rutina de ejercicios que hizo bajar 68 kilos a la cantante Adele

El entrenador personal de la cantante reveló la rutina de siete minutos de ejercicios que practica la cantante y que la ha ayudado a combatir su sobrepeso. Sigue leyendo»

destacadaok
  • por Isa Luengo
  • 22 marzo, 2017
  • Compartir

Cuatro simples pero efectivos trucos saludables para bajar de peso rápido

¿Sabes la diferencia entre un alimento integral y rico en fibra? ¿Por qué se recomiendan las semillas de sésamo? ¡Descubre esto y más para bajar de peso más rápido! Sigue leyendo»

destacada azucar
  • por Isa Luengo
  • 17 marzo, 2017
  • Compartir

Impactantes fotografías muestran cuánta azúcar tienen algunos alimentos

Fotógrafo español muestra en su trabajo cuánta azúcar tienen los alimentos que consumimos habitualmente. ¿Cuántos terrones tiene una pizza o dos rebanadas de pan de molde? Descubrelo a continuación. Sigue leyendo»

destacada montse
  • por Isa Luengo
  • 9 marzo, 2017
  • Compartir

Montserrat Ballarín nos cuenta su simple secreto para cultivar la belleza

La actriz, Montserrat Ballarín, nos cuenta en qué se encuentra actualmente, qué proyectos tiene y cómo lo hace para mantenerse siempre saludable y sentirse bien entre tanto trabajo. Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 28 febrero, 2017
  • Compartir

Estos son los cuatro aderezos de ensaladas que más hacen engordar

Nutricionista asegura que algunas de estas preparaciones pueden llegar a aportar entre 700 y 800 calorías. Por eso seleccionamos algunas recetas saludables para que aliñes tus ensaladas. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

1
  • por Soledad Reyes
  • 29 diciembre, 2016
  • Compartir

Carola de Moras revela la receta del batido detox que la mantiene estupenda

La animadora del Festival de Viña ya se prepara con todo para la gran fiesta del verano, y nos habló de su rutina de belleza y entrenamiento. ¡Toma nota! Sigue leyendo»