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Artículos sobre oficina

dest
  • por Isa Luengo
  • 5 noviembre, 2017
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Esto le pasa a tu cuerpo si pasas más de ocho horas sentada

Nuevo estudio Para evitar cualquier mal, el director del estudio recomienda levantarse cada media y caminar. Sigue leyendo»

dest
  • por Isa Luengo
  • 29 agosto, 2017
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La rutina de ejercicios de 15 minutos que previene cinco dolencias propias del trabajo de oficina

Tendinitis de codo o de muñeca, son algunas de las dolencias propias del trabajo de oficina. En un video, una especialista nos enseña una secuencia para evitarlas. Sigue leyendo»

destcada
  • por Isa Luengo
  • 7 junio, 2017
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Quema 400 calorías con esta rutina de ejercicios para realizar en la oficina

¡Te mostramos la rutina de 12 minutos para quemar 400 calorías desde tu puesto de trabajo! Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 30 marzo, 2017
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Cinco cambios que puedes hacer en tu trabajo para mantenerte fit

¿No tienes tiempo para ir al gym? A continuación te damos algunas ideas para quemar calorías desde tu mismo puesto de trabajo. ¡Descubrelas! Sigue leyendo»

ofi 1
  • por Francisca Quezada
  • 13 febrero, 2017
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Los pro y contras de tener un amor en el trabajo

Si pasamos un promedio de 45 horas semanales en el trabajo, no es de extrañar que se generen lazos más allá de lo estrictamente laboral. ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de mantener una relación amorosa en el lugar de trabajo? Acá te contamos. Sigue leyendo»

destacada comida trabajo
  • por Isa Luengo
  • 16 noviembre, 2016
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De la casa al trabajo: 9 consejos para que tu almuerzo sea un éxito

Tu almuerzo en el trabajo no tiene por qué ser aburrido. ¡Toma nota de estos consejos para llevar comida desde tu casa a la oficina! Sigue leyendo»

The-Office
  • por Biut
  • 19 diciembre, 2015
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Amigo secreto en el trabajo: ¿Cómo no meter la pata?

Este típico juego de fin de año a veces resulta abrumador por la falta de tiempo, pero para que no lo pases mal buscando el regalo prometido te entregamos algunos datos que te servirán. Sigue leyendo»

destacada
  • por Francisca Quezada
  • 23 octubre, 2015
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Los ejercicios que aumentan tu productividad en el trabajo

Hacer "gimnasia laboral" te ayuda a prevenir diferentes enfermedades ocasionadas comúnmente por el lugar de trabajo y las malas posturas, en solo un par de minutos. Sigue leyendo»

Reunion-destacada
  • por Paulina Breschi / @polabreschi
  • 24 abril, 2015
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Ecosistema laboral: 9 tipos de compañeros de trabajo que no faltan en ningún lugar

Revista Forbes publicó una lista con los distintos tipos de personalidades que podemos encontrar en cualquier lugar de trabajo. Y nosotras seleccionamos a los tipos de compañeros de trabajo que más se repiten. Sigue leyendo»

almuerzo-oficina-destacada
  • por Francisca Quezada
  • 25 marzo, 2015
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7 claves para alimentarse saludablemente en el trabajo y no engordar

Conversamos con una especialista en nutrición que nos entregó prácticos consejos para comer saludablemente en la oficina. Sigue leyendo»