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Artículos sobre nutricionista

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  • por Francisca Quezada
  • 16 septiembre, 2017
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Fiestas Patrias: así debes equilibrar las preparaciones dieciocheras para no subir de peso

Experta en alimentación comparte una guía para saber combinar las preparaciones típicas durante los cuatro días que duran estas Fiestas Patrias. Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 16 septiembre, 2017
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Empanada de pino: expertos comparten su secreto para prepararlas sin que “repitan”

Especialistas entregan algunas recomendaciones para hacer las mejores empanadas de estas Fiestas Patrias en tu propia casa. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 12 septiembre, 2017
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Cuatro prácticos consejos para evitar la resaca

Para no convertir el día después de las celebraciones en una pesadilla, les contamos algunos trucos que les evitarán las molestias de este malestar. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 10 septiembre, 2017
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¡Toma nota! Estos son los tres secretos de un desayuno saludable

Los expertos insisten en que el desayuno es la comida más importante del día. Pero, ¿qué debe tener para ser perfecto? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 8 septiembre, 2017
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Subir de peso: Expertos explican cómo hacerlo de manera saludable

¿Te cuesta subir de peso? Revisa los consejos de dos especialistas para subir algunos kilos de forma saludable. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 25 julio, 2017
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Siete alimentos que ayudan a bajar la presión arterial

Desde el plátano hasta el apio, son algunos de los alimentos con los que puedes contar para disminuir la hipertensión arterial. Revisa la lista completa. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 29 junio, 2017
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Vitamina B12: ¿Cómo saber que te hace falta?

Las personas que optan por una dieta vegana muchas veces tienen carencia de vitamina B12. ¿Qué pasa cuando no consumimos la cantidad suficiente? Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 25 mayo, 2017
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Beneficios y riesgos de ingerir comidas calientes

Especialista recomienda ingerir los alimentos a no más de 40-50 grados, para evitar el riesgo de cáncer de esófago y quemaduras en la lengua, el paladar o la faringe. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 2 mayo, 2017
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Estos seis alimentos no deberías comerlos jamás en ayunas

Según un experto en nutrición, algunas frutas y ciertos lácteos no son recomendables para consumir en ayunas. ¿Cuáles son? ¿Qué se debe comer? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 26 abril, 2017
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Obesidad y cirugía: Todo lo que debes saber antes de una operación

¿Estás pensando en una cirugía bariátrica? Acá te contamos todo lo que debes saber antes de tomar la decisión. Sigue leyendo»