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Artículos sobre nutricionista

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  • por Isa Luengo
  • 29 junio, 2017
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Vitamina B12: ¿Cómo saber que te hace falta?

Las personas que optan por una dieta vegana muchas veces tienen carencia de vitamina B12. ¿Qué pasa cuando no consumimos la cantidad suficiente? Sigue leyendo»

destcada sopa
  • por Isa Luengo
  • 25 mayo, 2017
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Beneficios y riesgos de ingerir comidas calientes

Especialista recomienda ingerir los alimentos a no más de 40-50 grados, para evitar el riesgo de cáncer de esófago y quemaduras en la lengua, el paladar o la faringe. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 2 mayo, 2017
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Estos seis alimentos no deberías comerlos jamás en ayunas

Según un experto en nutrición, algunas frutas y ciertos lácteos no son recomendables para consumir en ayunas. ¿Cuáles son? ¿Qué se debe comer? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 26 abril, 2017
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Obesidad y cirugía: Todo lo que debes saber antes de una operación

¿Estás pensando en una cirugía bariátrica? Acá te contamos todo lo que debes saber antes de tomar la decisión. Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 31 marzo, 2017
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Maratón de Santiago 2017: ¿Qué comer para lograr un buen rendimiento?

Experta en nutrición comparte algunos consejos alimenticios que deberías tomar en cuenta a la hora de correr en una maratón. Sigue leyendo»

colesterol
  • por Isa Luengo
  • 20 febrero, 2017
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Este es el menú que necesitas para disminuir el colesterol alto

Experta en nutrición nos cuenta qué alimentos evitar y cuáles incorporar en nuestra dieta para bajar el colesterol. Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 13 enero, 2017
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El menú que elimina hasta tres kilos en dos semanas

Una nutricionista elaboró un plan de alimentación de 15 días que permite perder de dos a tres kilos, botar líquido y depurar el organismo. ¡Perfecto para antes de salir de vacaciones! Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 1 septiembre, 2016
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Parrilla Saludable: Celebra estas Fiestas Patrias sin subir de peso

Junto a un experto nutricional creamos alternativas para un asado saludable para disfrutar del "18" sin perder la línea ¡Toma nota! Sigue leyendo»

destacada ortorexia
  • por Isa Luengo
  • 30 agosto, 2016
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Ortorexia: cuando comer sano se convierte en obsesión

Revisa qué nos dijeron los especialistas en nutrición sobre la Ortorexia y cuáles pueden ser las consecuencias de este trastorno alimenticio en tu organismo. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 22 julio, 2016
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Tres recetas saludables que le hacen el quite a la ley de etiquetado

Olvídate de los discos pares "altos en". Cocina en tu casa, rico y sano con estas tres ideas que nos compartió una experta en nutrición. Sigue leyendo»