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Artículos sobre nutrición

Imagen: Pixabay.com
  • por Francisca Quezada
  • 7 abril, 2017
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Día Mundial de la Salud: Estos alimentos suben el ánimo y combaten la depresión

Experto en nutrición explica cómo los alimentos ayudan a levantar el estado de ánimo e incluso a tratar los estados depresivos. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 29 diciembre, 2016
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Aprende cómo calcular las porciones para bajar de peso

Según varios especialistas, calcular cuánto comes de cada alimento con tus manos es un tip infalible para perder unos kilos. Acá, te contamos cómo hacerlo. Sigue leyendo»

gym-destacada
  • por Francisca Quezada
  • 21 septiembre, 2015
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Los ejercicios más efectivos para bajar los kilos extras

Expertos en nutrición y actividad física comparten el secreto para bajar de peso sin efecto rebote y revelan cuáles son los ejercicios que más queman calorías. Sigue leyendo»

Detox-destacada
  • por Francisca Quezada
  • 5 mayo, 2015
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Dieta Detox: Todo lo que debes saber antes de comenzar

Conversamos con una nutricionista especialista en este tema y nos explicó detalladamente los beneficios de realizar una dieta desintoxicante. Además compartimos exquisitas recetas que ayudan a limpiar nuestro organismo. Sigue leyendo»

sorpresa
  • por Paulina Breschi / @polabreschi
  • 15 abril, 2015
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Cuatro frases que NO deberías decirle a alguien que subió de peso

El sitio estadounidense Today Health publicó una lista de comentarios que debemos evitar decir frente a alguien que ha subido de peso, para no hacerla sentir mal. Y acá te contamos cuáles son. Sigue leyendo»

ajo-destacada-OK
  • por Patricia Morales / @PatitaM
  • 3 octubre, 2014
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Las sorprendentes bondades del ajo

Parte de sus cualidades tienen que ver con la reducción de los niveles de colesterol, riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. BBC investigó más y hace una completa descripción de sus ventajas nutricionales. Sigue leyendo»

pizza_hamb
  • por Javiera Arrate /@javiarrate
  • 4 abril, 2014
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Conoce los 10 alimentos que peor le hacen a nuestra salud

Junto a una nutricionista elaboramos una lista con aquellos productos que por distintos motivos no deberías consumir. Sigue leyendo»

protei_dest
  • por Javiera Arrate /@javiarrate
  • 21 febrero, 2014
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Cómo subir de peso de forma saludable

No todos buscan bajar de peso, las personas muy delgadas suelen tener problemas para ganar unos kilos, sobre todo de forma saludable. Aquí te entregamos todas las pautas para lograrlo. Sigue leyendo»

rebote
  • por Javiera Arrate /@javiarrate
  • 16 enero, 2014
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Efecto rebote: Consejos para mantener el peso perdido

A algunas personas les cuesta mucho bajar unos kilos, esfuerzo que muchas veces se ve opacado por la rápida recuperación del peso perdido. Sigue leyendo»

vegetarianos
  • por Javiera Arrate /@javiarrate
  • 15 enero, 2014
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Vegetarianos y veganos: Las claves para cuidar la alimentación

Dejar la carne y otros productos de origen animal puede traer ciertas consecuencias a tu salud, las que puedes prevenir siguiendo algunas recomendaciones. Sigue leyendo»