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Artículos sobre meditación

felicidad destacada
  • por Biut
  • 20 marzo, 2017
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Día de la felicidad: Siete claves para sentirnos plenos

En el día internacional de la felicidad te entregamos algunas claves para vivir el día a día con agrado y olvidarnos por un momento de nuestros problemas. Sigue leyendo»

Meditación-destacada
  • por Nubia Solà / @nubiasola
  • 3 junio, 2015
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Cinco maneras para convertir tu casa en un lugar para meditar

Para meditar no es necesario tener mucho dinero, ni ir a un lugar especializado en el tema. Acá te contamos cómo hacerlo en tu propia casa. Sigue leyendo»

meditacion-estres
  • por Francisca Cáceres/ @Fraancaceres
  • 30 enero, 2015
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Mindfulness: Consejos para lograr un momento de tranquilidad en tu día

Expertos nos explican todo sobre esta terapia de atención plena y comparten sus tips para lograr un minuto de paz en nuestras vidas. Sigue leyendo»

meditacion
  • por Andrea Hartung / @jartung
  • 14 agosto, 2014
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Técnicas de meditación que te ayudarán a bajar de peso

No solo las dietas y las eternas horas en el gimnasio te ayudarán a mantener un peso saludable. Cerrar los ojos y respirar también es una opción, si no quieres sudar de más. Sigue leyendo»

meditacion estres
  • por Josefa Cajas/ @josefacajas
  • 9 julio, 2014
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Estrés: Meditar durante 25 minutos lograría aliviar este malestar

¿Estás estresada? Pues, una investigación recomienda meditar durante tres días consecutivos para aliviar el estrés psicológico. Sigue leyendo»

felicidad
  • por Biut
  • 20 enero, 2014
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Alcanza la felicidad en sólo 10 pasos

La rutina puede estar coartando tu vida y tu nivel de satisfacción personal, sin embargo puedes revertirlo sólo cambiando algunos simples hábitos. Sigue leyendo»