*

Artículos sobre jet lag

Sin-título-1
  • por Soledad Reyes
  • 18 junio, 2017
  • Compartir

Jet Lag Social: Cuando las diferencias entre horas de sueño de la semana y el finde pasan la cuenta

Revisa acá si sufres de este dañino hábito que ocurre cuando perdemos la sincronía entre nuestro reloj interno y los horarios sociales. Sigue leyendo»

sueño
  • por Soledad Reyes
  • 29 febrero, 2016
  • Compartir

¿Por qué cuesta tanto conciliar el sueño de domingo a lunes?

Estrés y desfase horario serían algunas de las razones de por qué el primer día de la semana los ojos te pesan más y uno no quisiera haber dejado nunca la cama. Sigue leyendo»