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Artículos sobre ejercicios

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  • por Francisca Quezada
  • 7 julio, 2017
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Nike+ Training Club ofrece entrenamientos gratuitos

Las sesiones son abiertas y gratuitas para los interesados. Solo basta con inscribirse a través de su sitio web y reservar un cupo en la sesión deseada. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 3 julio, 2017
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¿Cómo entrenar un orgasmo?

Revisa este circuito y descubre los mejores ejercicios para potenciar y mantener en forma tu piso pélvico. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 23 mayo, 2017
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Cuatro ejercicios para eliminar ese molesto rollito bajo la axila

Descubre qué movimientos pueden ayudarte a acabar con la molesta grasa que se junta en esa zona y que te impide usar las poleras que más te gustan. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 22 mayo, 2017
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Ejercicios en el embarazo: ¿Qué actividades se pueden realizar en cada trimestre?

No deberías dejar de hacer ejercicio solo porque estás embarazada. Hay actividades como la caminata, yoga o pilates entre otros, que se pueden practicar a lo largo de los nueve meses y que traen beneficios tanto para la madre como para el hijo. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 3 mayo, 2017
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¿Cuánto tiempo debes ejercitar para eliminar las calorías de tus antojos?

Un muffin tiene al rededor de 400 calorías. ¿Qué hacer para quemarlas? Acá te contamos el deporte adecuado para esto y otros antojos. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 24 abril, 2017
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Estas cuatro máquinas del gym son las que más te ayudan a quemar grasa

La trotadora y la elíptica son algunas de las mejores máquinas para quemar grasa en el gym. Descubre sus beneficios acá. Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 19 abril, 2017
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Tres razones de por qué debes llegar en bicicleta a tu trabajo

Ejercicios tan simples como caminar y andar en bicicleta tienen múltiples beneficios para la salud y podemos practicarlos mientras vamos a nuestro trabajo. Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 18 abril, 2017
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Estos son los ejercicios indicados para tu tipo de cuerpo y lo que quieras corregir

¿Quieres tonificar tu cuerpo? ¿Desarrollas músculo fácilmente y no es lo que quieres? A continuación te contamos qué ejercicios debes hacer para tener el cuerpo que más te acomode. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 12 abril, 2017
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Maura Rivera: “En mi casa no existe el machismo, compartimos roles”

La bailarina, que ahora es parte de “Imparables” en CHV, comparte sus mejores tips de belleza y comenta su postura frente al empoderamiento femenino. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 20 marzo, 2017
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Estos cinco ejercicios te ayudarán a tener glúteos de acero

Porque sabemos que siempre quieres verte bien y que esos jeans te queden perfectos en tu zona posterior, acá te mostramos los mejores ejercicios para tu derrière. Sigue leyendo»