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Artículos sobre ejercicios

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  • por Isa Luengo
  • 10 octubre, 2017
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Así se preparan los ángeles de Victoria’s Secret para el gran desfile anual

Durante los meses previos al gran desfile de Victoria's Secret, las modelos se deben preparar intensamente. Acá te contamos cómo lo hacen. Sigue leyendo»

dest
  • por Isa Luengo
  • 22 septiembre, 2017
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Kangatraining: Rutina de ejercicios para entrenar junto a tu bebé

Si quieres bajar de peso pero tienes a un bebé recién nacido, puedes intentar con Kangatraining. Acá te contamos de qué se trata. Sigue leyendo»

dest
  • por Isa Luengo
  • 8 septiembre, 2017
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Subir de peso: Expertos explican cómo hacerlo de manera saludable

¿Te cuesta subir de peso? Revisa los consejos de dos especialistas para subir algunos kilos de forma saludable. Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 7 julio, 2017
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Nike+ Training Club ofrece entrenamientos gratuitos

Las sesiones son abiertas y gratuitas para los interesados. Solo basta con inscribirse a través de su sitio web y reservar un cupo en la sesión deseada. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 3 julio, 2017
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¿Cómo entrenar un orgasmo?

Revisa este circuito y descubre los mejores ejercicios para potenciar y mantener en forma tu piso pélvico. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 23 mayo, 2017
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Cuatro ejercicios para eliminar ese molesto rollito bajo la axila

Descubre qué movimientos pueden ayudarte a acabar con la molesta grasa que se junta en esa zona y que te impide usar las poleras que más te gustan. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 22 mayo, 2017
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Ejercicios en el embarazo: ¿Qué actividades se pueden realizar en cada trimestre?

No deberías dejar de hacer ejercicio solo porque estás embarazada. Hay actividades como la caminata, yoga o pilates entre otros, que se pueden practicar a lo largo de los nueve meses y que traen beneficios tanto para la madre como para el hijo. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 3 mayo, 2017
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¿Cuánto tiempo debes ejercitar para eliminar las calorías de tus antojos?

Un muffin tiene al rededor de 400 calorías. ¿Qué hacer para quemarlas? Acá te contamos el deporte adecuado para esto y otros antojos. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 24 abril, 2017
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Estas cuatro máquinas del gym son las que más te ayudan a quemar grasa

La trotadora y la elíptica son algunas de las mejores máquinas para quemar grasa en el gym. Descubre sus beneficios acá. Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 19 abril, 2017
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Tres razones de por qué debes llegar en bicicleta a tu trabajo

Ejercicios tan simples como caminar y andar en bicicleta tienen múltiples beneficios para la salud y podemos practicarlos mientras vamos a nuestro trabajo. Sigue leyendo»