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Artículos sobre ejercicio

glúteos
  • por Soledad Reyes
  • 14 julio, 2017
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Cinco famosas revelan sus mejores ejercicios para tonificar glúteos

¿Te gustaría tener un trasero como el de Jennifer López o Beyoncé? Acá te mostramos algunos de sus mejores movimientos para ponerlo firme. Sigue leyendo»

ejercicio
  • por Soledad Reyes
  • 12 julio, 2017
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¿Por qué nos cuesta tanto motivarnos a hacer ejercicio?

“Es natural y normal ser físicamente flojos” dicen algunos expertos, que además revelan las razones de tanta desmotivación con el deporte. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 28 junio, 2017
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Revisa por qué el ejercicio excesivo puede provocarte problemas gastrointestinales

Un estudio de científicos australianos indica que el deporte prolongado puede causar desde acidez de estómago hasta vómitos y calambres. Sigue leyendo»

destacada chile
  • por Isa Luengo
  • 18 mayo, 2017
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Chile se encuentra entre los países que más se ejercitan

Países como Irlanda, Alemania y Australia se encuentran dentro de la lista de los que más hacen ejercicio. Chile quedó en el lugar 23. Revisa de qué se trató el estudio a continuación. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 19 abril, 2017
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Los beneficios de caminar 30 minutos al día para tu salud

No es necesario mucho ejercicio ni costosas membresías en el gimnasio. Acá te contamos cómo este simple ejercicio puede ayudarte a mejorar tu vida. Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 30 marzo, 2017
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Cinco cambios que puedes hacer en tu trabajo para mantenerte fit

¿No tienes tiempo para ir al gym? A continuación te damos algunas ideas para quemar calorías desde tu mismo puesto de trabajo. ¡Descubrelas! Sigue leyendo»

adele destacada
  • por Isa Luengo
  • 23 marzo, 2017
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La dieta y rutina de ejercicios que hizo bajar 68 kilos a la cantante Adele

El entrenador personal de la cantante reveló la rutina de siete minutos de ejercicios que practica la cantante y que la ha ayudado a combatir su sobrepeso. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 2 febrero, 2017
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Antonella Ríos revela su batalla contra los kilos post embarazo

La reciente contratación de Mega cuenta cuánto le ha costado bajar después de su último bebé. ¿Quieres saber cómo se está cuidando? Descúbrelo acá. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 24 octubre, 2016
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Revisa por qué saltar la cuerda es lo más efectivo para quemar calorías

Este sencillo ejercicio puede hacerte bajar de peso de forma rápida y en casa. Revisa acá por qué deberías empezar a practicarlo. Sigue leyendo»

destacada abdomen
  • por Isa Luengo
  • 11 octubre, 2016
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Seis alimentos con los que lograrás marcar más rápido tus abdominales

¡Se acerca el verano! Descubre qué alimentos son perfectos para marcar tus abdominales rápidamente y lucir genial en la playa y piscina. Sigue leyendo»