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Artículos sobre ejercicio

destacada chile
  • por Isa Luengo
  • 18 mayo, 2017
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Chile se encuentra entre los países que más se ejercitan

Países como Irlanda, Alemania y Australia se encuentran dentro de la lista de los que más hacen ejercicio. Chile quedó en el lugar 23. Revisa de qué se trató el estudio a continuación. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 19 abril, 2017
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Los beneficios de caminar 30 minutos al día para tu salud

No es necesario mucho ejercicio ni costosas membresías en el gimnasio. Acá te contamos cómo este simple ejercicio puede ayudarte a mejorar tu vida. Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 30 marzo, 2017
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Cinco cambios que puedes hacer en tu trabajo para mantenerte fit

¿No tienes tiempo para ir al gym? A continuación te damos algunas ideas para quemar calorías desde tu mismo puesto de trabajo. ¡Descubrelas! Sigue leyendo»

adele destacada
  • por Isa Luengo
  • 23 marzo, 2017
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La dieta y rutina de ejercicios que hizo bajar 68 kilos a la cantante Adele

El entrenador personal de la cantante reveló la rutina de siete minutos de ejercicios que practica la cantante y que la ha ayudado a combatir su sobrepeso. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 2 febrero, 2017
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Antonella Ríos revela su batalla contra los kilos post embarazo

La reciente contratación de Mega cuenta cuánto le ha costado bajar después de su último bebé. ¿Quieres saber cómo se está cuidando? Descúbrelo acá. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 24 octubre, 2016
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Revisa por qué saltar la cuerda es lo más efectivo para quemar calorías

Este sencillo ejercicio puede hacerte bajar de peso de forma rápida y en casa. Revisa acá por qué deberías empezar a practicarlo. Sigue leyendo»

destacada abdomen
  • por Isa Luengo
  • 11 octubre, 2016
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Seis alimentos con los que lograrás marcar más rápido tus abdominales

¡Se acerca el verano! Descubre qué alimentos son perfectos para marcar tus abdominales rápidamente y lucir genial en la playa y piscina. Sigue leyendo»

anticuchoOK
  • por Isa Luengo
  • 15 septiembre, 2016
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Fiestas Patrias: Las actividades físicas que queman las calorías extras del “18”

Especialistas nos cuentan qué ejercicios realizar para disfrutar y comer sin culpas durante las celebraciones. Sigue leyendo»

destacada cintura
  • por Isa Luengo
  • 16 agosto, 2016
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Descubre el método japonés para reducir tu cintura en poco tiempo

¿Sueñas con reducir algunos centímetros de tu cintura rápidamente? Revisa cómo lograrlo con este método japonés que no te hará pasar hambre ni sufrir en el gimnasio. Sigue leyendo»

destacada carb
  • por Isa Luengo
  • 12 agosto, 2016
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Seis beneficios de los carbohidratos que te harán incluirlos en tu dieta

¿Cuáles son los aportes que hacen los carbohidratos a nuestro cuerpo? Una experta nos cuenta las propiedades de consumirlos y por qué jamás debemos dejarlos de lado en nuestros planes alimenticios. Sigue leyendo»