Artículos sobre deporte

destacada
  • por Francisca Quezada
  • 12 enero, 2017
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Calentamiento físico: Conoce la rutina que debes realizar para evitar lesiones

Un traumatólogo revela cuál es la rutina de ejercicios más adecuada para realizar antes de comenzar a practicar cualquier tipo de actividad física o deporte. Sigue leyendo»

destcada totar
  • por Isa Luengo
  • 27 diciembre, 2016
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¡Toma nota! Consejos y cuidados para ejercitarse después de los 40

Un especialista nos da algunos consejos para mantener la salud y ejercitarse. Además revela cuáles son los deportes recomendados para después de los 40. Sigue leyendo»

destacada semillas
  • por Isa Luengo
  • 15 noviembre, 2016
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Semillas de zapallo: ¿Sirven para bajar de peso?

Una especialista nos revela por qué las semillas de calabaza son buenas para nuestro organismo y cómo ayudan a bajar de peso. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

destacada espalda
  • por Isa Luengo
  • 7 noviembre, 2016
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Tres ejercicios para tener una espalda súper sexy

Mira los ejercicios que te presentamos a continuación para que luzcas una espalda tonificada este verano. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

destacada pistachos
  • por Isa Luengo
  • 14 octubre, 2016
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¡Toma nota! Cuatro alimentos que ayudan a quemar grasa

Durante la primavera, todas hacemos algunos cambios en nuestros hábitos para quitarnos algunos kilos. Para ayudarte, revisa qué frutos secos, semillas y nuts te ayudarán con el entrenamiento y te darán energía. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

destacada sport
  • por Isa Luengo
  • 3 octubre, 2016
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Descubre los 5 deportes que queman más calorías que trotar

¿Siempre te ha costado trotar? ¿Te cansas muy rápido? ¡No te preocupes! Descubre a continuación qué deportes puedes practicar y queman más calorías que el running. Sigue leyendo»

destacada trotar
  • por Isa Luengo
  • 30 septiembre, 2016
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¡Toma nota! Siete tips para comenzar con el running

¿Te cuesta levantarte de la cama y salir a trotar? Sigue estos tips para que comiences a incorporar el running en tu rutina diaria. Sigue leyendo»

portada entrenar
  • por Isa Luengo
  • 23 septiembre, 2016
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Cinco consejos para entrenar cuando hace mucho calor

Toma nota de estos consejos para cuidar tu salud y al mismo tiempo ejercitarte cuando las temperaturas se disparan. Sigue leyendo»

Imagen: Gentileza Pixabay
  • por Isa Luengo
  • 20 septiembre, 2016
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¿Adelgazar o tonificar? Esta es la mejor hora del día para lograr tu objetivo

Después del dieciocho, todos queremos quemar esas grasitas demás o tonificar nuestro cuerpo. Descubre a continuación cuál es la mejor hora del día para lograr tu objetivo más rápido. Sigue leyendo»

anticuchoOK
  • por Isa Luengo
  • 15 septiembre, 2016
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Fiestas Patrias: Las actividades físicas que queman las calorías extras del “18”

Especialistas nos cuentan qué ejercicios realizar para disfrutar y comer sin culpas durante las celebraciones. Sigue leyendo»