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Artículos sobre deporte

destcada
  • por Isa Luengo
  • 7 junio, 2017
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Quema 400 calorías con esta rutina de ejercicios para realizar en la oficina

¡Te mostramos la rutina de 12 minutos para quemar 400 calorías desde tu puesto de trabajo! Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 2 junio, 2017
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Cuatro beneficios de aumentar la velocidad a la hora de entrenar

Desde quemar más calorías hasta mejoras en el rendimiento. Te contamos todos los beneficios del entrenamiento de intervalos. Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 22 mayo, 2017
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Ejercicios en el embarazo: ¿Qué actividades se pueden realizar en cada trimestre?

No deberías dejar de hacer ejercicio solo porque estás embarazada. Hay actividades como la caminata, yoga o pilates entre otros, que se pueden practicar a lo largo de los nueve meses y que traen beneficios tanto para la madre como para el hijo. Sigue leyendo»

destacada cami
  • por Isa Luengo
  • 25 abril, 2017
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Camila Recabarren: “No me gusta ir al gimnasio y como de todo”

La modelo cuenta cómo se mantiene en forma y comparte sus sencillos trucos de belleza para verse siempre radiante. Sigue leyendo»

destcada gym
  • por Isa Luengo
  • 24 abril, 2017
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Estas cuatro máquinas del gym son las que más te ayudan a quemar grasa

La trotadora y la elíptica son algunas de las mejores máquinas para quemar grasa en el gym. Descubre sus beneficios acá. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 19 abril, 2017
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Los beneficios de caminar 30 minutos al día para tu salud

No es necesario mucho ejercicio ni costosas membresías en el gimnasio. Acá te contamos cómo este simple ejercicio puede ayudarte a mejorar tu vida. Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 18 abril, 2017
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Estos son los ejercicios indicados para tu tipo de cuerpo y lo que quieras corregir

¿Quieres tonificar tu cuerpo? ¿Desarrollas músculo fácilmente y no es lo que quieres? A continuación te contamos qué ejercicios debes hacer para tener el cuerpo que más te acomode. Sigue leyendo»

rutina
  • por Constanza Gonzalez
  • 21 febrero, 2017
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La efectiva rutina de cinco ejercicios para entrenar en la playa

Este corto entrenamiento elaborado por una atleta olímpica, te ayudará a mantenerte en forma, mientras disfrutas tus vacaciones. Sigue leyendo»

destacada
  • por Francisca Quezada
  • 12 enero, 2017
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Calentamiento físico: Conoce la rutina que debes realizar para evitar lesiones

Un traumatólogo revela cuál es la rutina de ejercicios más adecuada para realizar antes de comenzar a practicar cualquier tipo de actividad física o deporte. Sigue leyendo»

destcada totar
  • por Isa Luengo
  • 27 diciembre, 2016
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¡Toma nota! Consejos y cuidados para ejercitarse después de los 40

Un especialista nos da algunos consejos para mantener la salud y ejercitarse. Además revela cuáles son los deportes recomendados para después de los 40. Sigue leyendo»