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Artículos sobre deporte

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  • por Isa Luengo
  • 25 julio, 2017
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Esto debes hacer si entrenas por primera vez y tienes sobrepeso

¿Qué rutinas seguir? ¿Por cuánto tiempo? ¿Cómo evitar el aburrimiento? Expertos en deporte comparten nueve consejos para quienes entrenan por primera vez y además tienen unos kilos de más. Sigue leyendo»

glúteos
  • por Soledad Reyes
  • 14 julio, 2017
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Cinco famosas revelan sus mejores ejercicios para tonificar glúteos

¿Te gustaría tener un trasero como el de Jennifer López o Beyoncé? Acá te mostramos algunos de sus mejores movimientos para ponerlo firme. Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 3 julio, 2017
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Esto debes hacer todas las mañanas para adelgazar saludablemente

Realizar tres simples actividades lograrán que llegues a tu peso saludable rapidamente. ¡No es nada complicado! Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 3 julio, 2017
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¿Cómo prevenir lesiones en la nieve?

Traumátologo de la Clínica Alemana entrega recomendaciones para evitar las lesiones según el deporte que se practique. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 28 junio, 2017
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Revisa por qué el ejercicio excesivo puede provocarte problemas gastrointestinales

Un estudio de científicos australianos indica que el deporte prolongado puede causar desde acidez de estómago hasta vómitos y calambres. Sigue leyendo»

destcada
  • por Isa Luengo
  • 7 junio, 2017
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Quema 400 calorías con esta rutina de ejercicios para realizar en la oficina

¡Te mostramos la rutina de 12 minutos para quemar 400 calorías desde tu puesto de trabajo! Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 2 junio, 2017
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Cuatro beneficios de aumentar la velocidad a la hora de entrenar

Desde quemar más calorías hasta mejoras en el rendimiento. Te contamos todos los beneficios del entrenamiento de intervalos. Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 22 mayo, 2017
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Ejercicios en el embarazo: ¿Qué actividades se pueden realizar en cada trimestre?

No deberías dejar de hacer ejercicio solo porque estás embarazada. Hay actividades como la caminata, yoga o pilates entre otros, que se pueden practicar a lo largo de los nueve meses y que traen beneficios tanto para la madre como para el hijo. Sigue leyendo»

destacada cami
  • por Isa Luengo
  • 25 abril, 2017
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Camila Recabarren: “No me gusta ir al gimnasio y como de todo”

La modelo cuenta cómo se mantiene en forma y comparte sus sencillos trucos de belleza para verse siempre radiante. Sigue leyendo»

destcada gym
  • por Isa Luengo
  • 24 abril, 2017
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Estas cuatro máquinas del gym son las que más te ayudan a quemar grasa

La trotadora y la elíptica son algunas de las mejores máquinas para quemar grasa en el gym. Descubre sus beneficios acá. Sigue leyendo»