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Artículos sobre deporte

destacada cami
  • por Isa Luengo
  • 25 abril, 2017
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Camila Recabarren: “No me gusta ir al gimnasio y como de todo”

La modelo cuenta cómo se mantiene en forma y comparte sus sencillos trucos de belleza para verse siempre radiante. Sigue leyendo»

destcada gym
  • por Isa Luengo
  • 24 abril, 2017
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Estas cuatro máquinas del gym son las que más te ayudan a quemar grasa

La trotadora y la elíptica son algunas de las mejores máquinas para quemar grasa en el gym. Descubre sus beneficios acá. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 19 abril, 2017
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Los beneficios de caminar 30 minutos al día para tu salud

No es necesario mucho ejercicio ni costosas membresías en el gimnasio. Acá te contamos cómo este simple ejercicio puede ayudarte a mejorar tu vida. Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 18 abril, 2017
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Estos son los ejercicios indicados para tu tipo de cuerpo y lo que quieras corregir

¿Quieres tonificar tu cuerpo? ¿Desarrollas músculo fácilmente y no es lo que quieres? A continuación te contamos qué ejercicios debes hacer para tener el cuerpo que más te acomode. Sigue leyendo»

rutina
  • por Constanza Gonzalez
  • 21 febrero, 2017
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La efectiva rutina de cinco ejercicios para entrenar en la playa

Este corto entrenamiento elaborado por una atleta olímpica, te ayudará a mantenerte en forma, mientras disfrutas tus vacaciones. Sigue leyendo»

destacada
  • por Francisca Quezada
  • 12 enero, 2017
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Calentamiento físico: Conoce la rutina que debes realizar para evitar lesiones

Un traumatólogo revela cuál es la rutina de ejercicios más adecuada para realizar antes de comenzar a practicar cualquier tipo de actividad física o deporte. Sigue leyendo»

destcada totar
  • por Isa Luengo
  • 27 diciembre, 2016
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¡Toma nota! Consejos y cuidados para ejercitarse después de los 40

Un especialista nos da algunos consejos para mantener la salud y ejercitarse. Además revela cuáles son los deportes recomendados para después de los 40. Sigue leyendo»

destacada semillas
  • por Isa Luengo
  • 15 noviembre, 2016
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Semillas de zapallo: ¿Sirven para bajar de peso?

Una especialista nos revela por qué las semillas de calabaza son buenas para nuestro organismo y cómo ayudan a bajar de peso. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

destacada espalda
  • por Isa Luengo
  • 7 noviembre, 2016
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Tres ejercicios para tener una espalda súper sexy

Mira los ejercicios que te presentamos a continuación para que luzcas una espalda tonificada este verano. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

destacada pistachos
  • por Isa Luengo
  • 14 octubre, 2016
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¡Toma nota! Cuatro alimentos que ayudan a quemar grasa

Durante la primavera, todas hacemos algunos cambios en nuestros hábitos para quitarnos algunos kilos. Para ayudarte, revisa qué frutos secos, semillas y nuts te ayudarán con el entrenamiento y te darán energía. ¡Toma nota! Sigue leyendo»