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Artículos sobre deporte

Una disciplina que mezcla cardio, resistencia y mucha coordinación. El más común dura 20 o 25 minutos.
  • por Francisca Quezada
  • 3 octubre, 2017
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El secreto para quemar calorías hasta 48 horas después de hacer 20 minutos de ejercicio

El entrenamiento en intervalos de alta intensidad, es perfecto para quienes no tienen mucho tiempo para hacer deporte. Una experta nos cuenta todos sus beneficios a continuación. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 22 septiembre, 2017
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Kangatraining: Rutina de ejercicios para entrenar junto a tu bebé

Si quieres bajar de peso pero tienes a un bebé recién nacido, puedes intentar con Kangatraining. Acá te contamos de qué se trata. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 13 septiembre, 2017
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Battle Rope: El entrenamiento favorito de las famosas para desestresarse y quemar calorías

Revisa en qué consiste este entrenamiento con el que puedes bajar de peso, desestresarte y trabajar musculatura. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 5 septiembre, 2017
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Belén Soto: “El deporte me ha ayudado mucho a mejorar mi autoestima y autoconfianza”

La actriz, que protagonizará la nueva vespertina de TVN “Wena Profe”, nos cuenta cómo se está preparando para su primer maratón y cómo el ejercicio la ha ayudado a mejorar varios complejos que tenía. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 5 septiembre, 2017
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Diez formas de motivarte a hacer ejercicio, cuando no quieres hacerlo

No queda nada para el verano y ya es tiempo de que te pongas en forma. Revisa acá cómo darte ánimo, sobre todo si no te gusta hacer deporte. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 25 julio, 2017
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Esto debes hacer si entrenas por primera vez y tienes sobrepeso

¿Qué rutinas seguir? ¿Por cuánto tiempo? ¿Cómo evitar el aburrimiento? Expertos en deporte comparten nueve consejos para quienes entrenan por primera vez y además tienen unos kilos de más. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 14 julio, 2017
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Cinco famosas revelan sus mejores ejercicios para tonificar glúteos

¿Te gustaría tener un trasero como el de Jennifer López o Beyoncé? Acá te mostramos algunos de sus mejores movimientos para ponerlo firme. Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 3 julio, 2017
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Esto debes hacer todas las mañanas para adelgazar saludablemente

Realizar tres simples actividades lograrán que llegues a tu peso saludable rapidamente. ¡No es nada complicado! Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 3 julio, 2017
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¿Cómo prevenir lesiones en la nieve?

Traumátologo de la Clínica Alemana entrega recomendaciones para evitar las lesiones según el deporte que se practique. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 28 junio, 2017
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Revisa por qué el ejercicio excesivo puede provocarte problemas gastrointestinales

Un estudio de científicos australianos indica que el deporte prolongado puede causar desde acidez de estómago hasta vómitos y calambres. Sigue leyendo»