*

Artículos sobre CALORÍAS

dest
  • por Isa Luengo
  • 26 octubre, 2017
  • Compartir

Cinco malos hábitos que hacen que sea más difícil perder grasa abdominal

Desde no dormir bien hasta tomar bebidas light, serían algunas de las cosas que te estarían haciendo más difícil el camino hacia el cuerpo saludable que quieres. Sigue leyendo»

dest
  • por Isa Luengo
  • 12 octubre, 2017
  • Compartir

¿Por qué no es bueno ir al gimnasio todos los días?

Entrenador personal explica por qué debes descansar correctamente y cómo hacerlo para ganar masa muscular sin ir todos los días al gym. Sigue leyendo»

Una disciplina que mezcla cardio, resistencia y mucha coordinación. El más común dura 20 o 25 minutos.
  • por Francisca Quezada
  • 3 octubre, 2017
  • Compartir

El secreto para quemar calorías hasta 48 horas después de hacer 20 minutos de ejercicio

El entrenamiento en intervalos de alta intensidad, es perfecto para quienes no tienen mucho tiempo para hacer deporte. Una experta nos cuenta todos sus beneficios a continuación. Sigue leyendo»

Asado-saludableportada
  • por Francisca Quezada
  • 8 septiembre, 2017
  • Compartir

Fiestas Patrias: Cómo alimentarse antes y después para disfrutar sin culpas

Nutricionista comparte tabla de calorías y algunos consejos para que puedas disfrutar de las Fiestas Patrias sin arrepentimiento. Sigue leyendo»

Imagen: Gentileza Pixabay.com
  • por La Tercera
  • 3 agosto, 2017
  • Compartir

Arroz: La porción que no engorda según el tipo de grano

¿Cuánto arroz comer? ¿A cuántos rolls de sushi equivale? Te contamos cuáles son las porciones recomendadas por cada tipo de arroz y su aporte calórico. Sigue leyendo»

dest
  • por Isa Luengo
  • 25 julio, 2017
  • Compartir

Esto debes hacer si entrenas por primera vez y tienes sobrepeso

¿Qué rutinas seguir? ¿Por cuánto tiempo? ¿Cómo evitar el aburrimiento? Expertos en deporte comparten nueve consejos para quienes entrenan por primera vez y además tienen unos kilos de más. Sigue leyendo»

dest
  • por Isa Luengo
  • 29 junio, 2017
  • Compartir

Estudio revela fórmula para saber cuántas calorías se queman en un encuentro sexual

Investigación descubrió que los hombres queman aproximadamente 100 calorías y las mujeres 69, en un promedio de 25 minutos. Sigue leyendo»

dest
  • por Isa Luengo
  • 21 junio, 2017
  • Compartir

Estos son los bailes que tonifican y queman calorías

Desde la salsa hasta el flamenco. Descubre los distintos bailes que te ayudarán a tonificar tu cuerpo y al mismo tiempo estilizarlo. Sigue leyendo»

destcada
  • por Isa Luengo
  • 7 junio, 2017
  • Compartir

Quema 400 calorías con esta rutina de ejercicios para realizar en la oficina

¡Te mostramos la rutina de 12 minutos para quemar 400 calorías desde tu puesto de trabajo! Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 1 junio, 2017
  • Compartir

Menú de 1.500 calorías: el secreto para adelgazar sin pasar hambre

¿Quieres adelgazar sin sufrir ni pasar hambre? Te presentamos un menú con el que no vas a sufrir y lograrás llegar a tu objetivo. Sigue leyendo»