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Artículos sobre CALORÍAS

Asado-saludableportada
  • por Francisca Quezada
  • 8 septiembre, 2017
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Fiestas Patrias: Cómo alimentarse antes y después para disfrutar sin culpas

Nutricionista comparte tabla de calorías y algunos consejos para que puedas disfrutar de las Fiestas Patrias sin arrepentimiento. Sigue leyendo»

Imagen: Gentileza Pixabay.com
  • por La Tercera
  • 3 agosto, 2017
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Arroz: La porción que no engorda según el tipo de grano

¿Cuánto arroz comer? ¿A cuántos rolls de sushi equivale? Te contamos cuáles son las porciones recomendadas por cada tipo de arroz y su aporte calórico. Sigue leyendo»

dest
  • por Isa Luengo
  • 25 julio, 2017
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Esto debes hacer si entrenas por primera vez y tienes sobrepeso

¿Qué rutinas seguir? ¿Por cuánto tiempo? ¿Cómo evitar el aburrimiento? Expertos en deporte comparten nueve consejos para quienes entrenan por primera vez y además tienen unos kilos de más. Sigue leyendo»

dest
  • por Isa Luengo
  • 29 junio, 2017
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Estudio revela fórmula para saber cuántas calorías se queman en un encuentro sexual

Investigación descubrió que los hombres queman aproximadamente 100 calorías y las mujeres 69, en un promedio de 25 minutos. Sigue leyendo»

dest
  • por Isa Luengo
  • 21 junio, 2017
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Estos son los bailes que tonifican y queman calorías

Desde la salsa hasta el flamenco. Descubre los distintos bailes que te ayudarán a tonificar tu cuerpo y al mismo tiempo estilizarlo. Sigue leyendo»

destcada
  • por Isa Luengo
  • 7 junio, 2017
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Quema 400 calorías con esta rutina de ejercicios para realizar en la oficina

¡Te mostramos la rutina de 12 minutos para quemar 400 calorías desde tu puesto de trabajo! Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 1 junio, 2017
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Menú de 1.500 calorías: el secreto para adelgazar sin pasar hambre

¿Quieres adelgazar sin sufrir ni pasar hambre? Te presentamos un menú con el que no vas a sufrir y lograrás llegar a tu objetivo. Sigue leyendo»

destacadapisco
  • por Isa Luengo
  • 15 mayo, 2017
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Día nacional del pisco: Lo que no sabes sobre esta bebida alcohólica

En el Día nacional del pisco, te contamos algunas verdades de este brebaje favorito de muchos chilenos y una especialista nos da algunos consejos para no consumir tantas "calorías vacías". Sigue leyendo»

Sin título-3
  • por Isa Luengo
  • 3 mayo, 2017
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¿Cuánto tiempo debes ejercitar para eliminar las calorías de tus antojos?

Un muffin tiene al rededor de 400 calorías. ¿Qué hacer para quemarlas? Acá te contamos el deporte adecuado para esto y otros antojos. Sigue leyendo»

destcada gym
  • por Isa Luengo
  • 24 abril, 2017
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Estas cuatro máquinas del gym son las que más te ayudan a quemar grasa

La trotadora y la elíptica son algunas de las mejores máquinas para quemar grasa en el gym. Descubre sus beneficios acá. Sigue leyendo»