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Artículos sobre beneficios

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Los alimentos que además de nutrir embellecen tu cuerpo

Queso para cabellos largos, salmón para el brillo, yogurt para las arrugas, atún para las uñas quebradizas, son algunos de los beneficios para tu organismo que ocultan estos alimentos. Sigue leyendo»

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Los beneficios del amor en nuestro organismo

El psicólogo Daniel Holloway, de Clínica Vespucio, enumera los beneficios que tiene el amor para la salud y habla de los sentimientos y cambios psicológicos que se experimentan al estar enamorado. Sigue leyendo»

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Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer azúcar por un mes

¿Quieres dejar el azúcar? Esto fue lo que le pasó a un holandés que no la consumió por un mes. Los expertos también opinaron sobre sus resultados. Sigue leyendo»

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Ayuno intermitente: ¿Es bueno o malo para adelgazar y para nuestra salud?

Ayunar algunas horas es el nuevo método para bajar algunos kilos. Acá te contamos si es recomendable o no. Sigue leyendo»

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Estos son los cuatro beneficios que tiene adelgazar hasta un peso adecuado

Desde una mejora en la presión sanguínea hasta una mejor salud cardiovascular serían algunos de los beneficios que tiene el llegar a un peso ideal recomendado por un especialista. Sigue leyendo»

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Quínoa: Cinco beneficios avalados por la ciencia que debes conocer

Según varios estudios, la quínoa tendría beneficios que van desde prevenir el cáncer hasta reducir el estrés. Sigue leyendo»

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Palta: ¿Por qué es la mejor aliada contra el exceso de peso y la buena salud?

Experto en nutrición asegura que este alimento podría ayudar a comer naturalmente menos calorías y tener más facilidad para seguir una dieta saludable. Sigue leyendo»

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Palta con huevo: Los beneficios de la extraña mezcla que promueven blogueras de vida sana

Experta en alimentación nos cuenta los aportes nutricionales de esta mezcla y Yasmín Rebolledo comparte las mejores formas para disfrutarla. Sigue leyendo»

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Beneficios y propiedades de cinco semillas que puedes incluir en tu alimentación

Incluir semillas de girasol o calabaza puede ser muy bueno para tu salud. Acá te contamos cuáles son sus beneficios y propiedades. Sigue leyendo»

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Dieta Dash: ¿Por qué ha sido premiada siete veces como la mejor del mundo?

Esta dieta ha sido ganadora siete veces consecutivas como la mejor dieta del mundo por US New & World Reports. Conoce para qué sirve y en qué consiste. Sigue leyendo»