Artículos sobre ansiedad

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  • por Soledad Reyes
  • 2 diciembre, 2016
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Estas canciones pueden calmar tu ansiedad

Nada mejor que el fin de semana para desconectarse. Por eso, toma nota de cuáles son las canciones que te ayudarán a relajarte aún más durante estos días. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 26 agosto, 2016
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Estas son las situaciones que más nos estresan con el celular

Un estudio reveló no sólo lo que nos causa más ansiedad a la hora de relacionarnos con nuestros celulares, sino también cómo hemos ido perdiendo nuestra capacidad de memorizar números debido a ellos. Sigue leyendo»

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  • por Biut
  • 16 julio, 2016
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Los mejores ejercicios para resolver tus problemas de salud

Además de las visitas al médico, los medicamentos y los remedios caseros, el deporte puede ser una opción viable y barata para resolver algunos problemas que pueden estar afectando tu salud. Aquí te contamos cuáles son. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 12 abril, 2016
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El efectivo truco psicológico para controlar los antojos

Si eres de las que no puede dejar de comer alimentos ricos en grasa y azúcar porque sientes que te hacen feliz, detente. Acá te contamos cómo evitar esos atracones innecesarios que solo atentan contra tu salud. Sigue leyendo»

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  • por Francisca Quezada
  • 26 febrero, 2016
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Vuelta al trabajo: Cinco secretos para evitar el estrés post vacacional

Un psicólogo laboral compartió algunos secretos que pueden hacer más llevadera la vuelta a la rutina laboral después del período de descanso. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Biut
  • por Francisca Quezada
  • 11 junio, 2015
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Cómo manejar la ansiedad que genera el fútbol en Copa América

Sicóloga entrega algunas recomendaciones para calmar la ansiedad antes, durante y después de los partidos. Sigue leyendo»

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  • por Francisca Cáceres/ @Fraancaceres
  • 18 febrero, 2015
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Científicamente comprobado: Seis efectos que genera el amor en la mente

El amor produce múltiples sensaciones que alteran nuestro comportamiento, pero todo esto tiene su explicación. Científicos han estudiado estos procesos cerebrales y hormonales. Acá te contamos. Sigue leyendo»

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  • por Francisca Cáceres/ @Fraancaceres
  • 3 febrero, 2015
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No te confundas: Ocho mitos sobre las crisis de pánico que debes conocer

Psicólogo y profesor de psiquiatría de la Universidad de Michigan derriba falsas creencias que existen en relación a las crisis de pánico y las personas que padecen esta enfermedad. Sigue leyendo»

meditacion-estres
  • por Francisca Cáceres/ @Fraancaceres
  • 30 enero, 2015
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Mindfulness: Consejos para lograr un momento de tranquilidad en tu día

Expertos nos explican todo sobre esta terapia de atención plena y comparten sus tips para lograr un minuto de paz en nuestras vidas. Sigue leyendo»

yoga destacada
  • por Francisca Cáceres/ @Fraancaceres
  • 29 enero, 2015
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Yoga prenatal: Ocho Posturas y beneficios para la madre

Mejorar la postura, fortalecer los músculos y controlar la ansiedad son algunos de los beneficios del yoga en la etapa de gestación. Sigue leyendo»