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Artículos sobre adelgazar

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  • por Isa Luengo
  • 22 junio, 2017
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Nutricionista española revela tres claves básicas para adelgazar correctamente

Especialista explica que para bajar de peso es necesario planificarse, tener motivación e información. Revisa sus recomendaciones a continuación. Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 1 junio, 2017
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Menú de 1.500 calorías: el secreto para adelgazar sin pasar hambre

¿Quieres adelgazar sin sufrir ni pasar hambre? Te presentamos un menú con el que no vas a sufrir y lograrás llegar a tu objetivo. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 11 abril, 2017
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Descubre los peligros que tiene el famoso pinchazo para adelgazar

La revista Paula publicó un artículo sobre la liraglutida, un medicamento prescrito para diabéticos que está siendo usado por las chilenas para perder unos kilos. Revisa acá de qué se trata y los daños que puede causar sin supervisión médica. Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 10 abril, 2017
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¿A dónde se va la grasa cuando adelgazamos?

La mayoría cree que la mayoría de la grasa desaparece porque se transforma en sudor o en energía. Pero se equivocan ¿Por qué? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 22 marzo, 2017
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Cuatro simples pero efectivos trucos saludables para bajar de peso rápido

¿Sabes la diferencia entre un alimento integral y rico en fibra? ¿Por qué se recomiendan las semillas de sésamo? ¡Descubre esto y más para bajar de peso más rápido! Sigue leyendo»

destacada
  • por Isa Luengo
  • 7 marzo, 2017
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Dime cuántos años tienes y te diré cuántas calorías necesitas

¿Quieres mantenerte en tu peso ideal? Revisa lo que dicen los expertos en nutrición sobre las calorías necesarias para que no subas de peso luego de haber bajado con la ayuda de una dieta. Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 6 enero, 2017
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Dieta morada: el popular régimen para adelgazar de Mariah Carey

Es el último hit de las dietas para perder peso. ¿Quieres saber de qué se trata y algunas recetas para replicarla? Acá, te contamos. Sigue leyendo»

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  • por Isa Luengo
  • 13 diciembre, 2016
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¡Toma nota! Cinco errores que debes evitar en tu cena

A continuación te contamos cuáles son los errores de la cena que debes evitar para quemar más calorías en la noche y dormir bien. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

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  • por Soledad Reyes
  • 27 septiembre, 2016
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¡Toma nota! Cinco alimentos que crees que engordan y es mentira

En nuestra lucha por bajar de peso, muchas veces dejamos de lado algunos alimentos pensando que nos harán subir kilos. Acá te contamos cuáles tienen sólo mala fama, pero en realidad no engordan ni un gramo demás. Sigue leyendo»

Imagen: Gentileza Pixabay
  • por Isa Luengo
  • 20 septiembre, 2016
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¿Adelgazar o tonificar? Esta es la mejor hora del día para lograr tu objetivo

Después del dieciocho, todos queremos quemar esas grasitas demás o tonificar nuestro cuerpo. Descubre a continuación cuál es la mejor hora del día para lograr tu objetivo más rápido. Sigue leyendo»