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  • por Francisca Quezada
  • 26 marzo, 2017
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Día Mundial del Cáncer Cervicouterino: Cuatro exámenes que no puedes dejar pasar

Experto en el tema explica cuáles son las pruebas que debemos realizarnos sagradamente para prevenir distintos problemas ginecológicos. Sigue leyendo»

  • por Isa Luengo
  • 23 marzo, 2017
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La dieta y rutina de ejercicios que hizo bajar 68 kilos a la cantante Adele

El entrenador personal de la cantante reveló la rutina de siete minutos de ejercicios que practica la cantante y que la ha ayudado a combatir su sobrepeso. Sigue leyendo»

  • por Isa Luengo
  • 22 marzo, 2017
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Guía de vitaminas: Sus beneficios y dónde encontrarlas

¿Sabías que sin vitamina D el calcio no se absorbe? Te contamos qué alimentos debes ingerir para que no te falten las vitaminas más importantes para el buen funcionamiento del organismo. Sigue leyendo»

  • por Isa Luengo
  • 22 marzo, 2017
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Cuatro simples pero efectivos trucos saludables para bajar de peso rápido

¿Sabes la diferencia entre un alimento integral y rico en fibra? ¿Por qué se recomiendan las semillas de sésamo? ¡Descubre esto y más para bajar de peso más rápido! Sigue leyendo»

  • por Soledad Reyes
  • 20 marzo, 2017
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Estos cinco ejercicios te ayudarán a tener glúteos de acero

Porque sabemos que siempre quieres verte bien y que esos jeans te queden perfectos en tu zona posterior, acá te mostramos los mejores ejercicios para tu derrière. Sigue leyendo»

  • por Isa Luengo
  • 17 marzo, 2017
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Impactantes fotografías muestran cuánta azúcar tienen algunos alimentos

Fotógrafo español muestra en su trabajo cuánta azúcar tienen los alimentos que consumimos habitualmente. ¿Cuántos terrones tiene una pizza o dos rebanadas de pan de molde? Descubrelo a continuación. Sigue leyendo»

  • por Soledad Reyes
  • 16 marzo, 2017
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La verdad del régimen alimenticio de moda entre las famosas

No es llegar y lanzarse con un régimen alimenticio. Por eso, acá te contamos algunas de las claves para ponerte en forma con este tipo de dietas y cómo funciona el plan que hizo bajar de peso a Ale Valle y Vale Ortega. Sigue leyendo»

  • por Isa Luengo
  • 13 marzo, 2017
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Zapatos de taco alto: Estos cinco ejercicios evitan el dolor de pies

¿Sales con tacos y te duelen los pies? Revisa estos ejercicios para fortalecer los músculos y la planta del pie para evitar el dolor al usar este tipo de zapatos. Sigue leyendo»

  • por Francisca Quezada
  • 13 marzo, 2017
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Seis típicos errores que se cometen al seguir una dieta

Experta en nutrición revela cuáles son los errores más comunes que impiden adelgazar y cómo poder evitarlos. Sigue leyendo»

  • por Isa Luengo
  • 9 marzo, 2017
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Drenaje linfático: Los beneficios de la técnica para eliminar líquidos

Desde que promueven la eliminación de líquido hasta tratamientos estéticos y post operatorios serían los múltiples usos que se le dan al Drenaje Linfático. ¡Acá te contamos sus pros y contras! Sigue leyendo»