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  • por Isa Luengo
  • 22 septiembre, 2017
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Kangatraining: Rutina de ejercicios para entrenar junto a tu bebé

Si quieres bajar de peso pero tienes a un bebé recién nacido, puedes intentar con Kangatraining. Acá te contamos de qué se trata. Sigue leyendo»

  • por Isa Luengo
  • 21 septiembre, 2017
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Estas son las cinco clases del gimnasio donde quemarás entre 500 y 800 calorías

Si estás pensando en inscribirte al gimnasio para llegar con el cuerpo que quieres al verano, acá te contamos para qué sirven las cinco clases más populares que te ayudarán a bajar de peso. Sigue leyendo»

  • por Soledad Reyes
  • 21 septiembre, 2017
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¿Por qué la ropa que usas puede ser la causante de tu dolor de espalda?

Aunque no lo creas, esa molestia en tu cuerpo puede ser provocada por las prendas de tu propio armario. Revisa acá que deberías dejar de utilizar. Sigue leyendo»

  • por Isa Luengo
  • 19 septiembre, 2017
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Menú post “18”: lo que debes comer para recuperarte de los excesos y limpiar el organismo

Una especialista en nutrición nos explica detalladamente qué alimentos se deben dejar de lado en el régimen post 18 y cuáles son los que debes incluir en tu dieta para limpiar tu organismo luego de las celebraciones. Sigue leyendo»

  • por Isa Luengo
  • 19 septiembre, 2017
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Estudio revela por qué somos más propensos a beber alcohol en las noches

Científicos australianos encontraron el por qué nuestro sistema está más motivado a beber alcohol por las noches. Además, descubrieron cómo bloquear ese deseo. Sigue leyendo»

  • por La Tercera
  • 17 septiembre, 2017
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Al horno vs frita: ¿Qué tipo de empanada es más saludable?

Expertos midieron los niveles de un compuesto potencialmente cancerígeno, conocido como acrilamida, que se forma en las empanadas de pino fritas y horneadas. Sigue leyendo»

  • por Francisca Quezada
  • 16 septiembre, 2017
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Fiestas Patrias: así debes equilibrar las preparaciones dieciocheras para no subir de peso

Experta en alimentación comparte una guía para saber combinar las preparaciones típicas durante los cuatro días que duran estas Fiestas Patrias. Sigue leyendo»

  • por Isa Luengo
  • 13 septiembre, 2017
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Battle Rope: El entrenamiento favorito de las famosas para desestresarse y quemar calorías

Revisa en qué consiste este entrenamiento con el que puedes bajar de peso, desestresarte y trabajar musculatura. Sigue leyendo»

  • por Francisca Quezada
  • 12 septiembre, 2017
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Cuatro prácticos consejos para evitar la resaca

Para no convertir el día después de las celebraciones en una pesadilla, les contamos algunos trucos que les evitarán las molestias de este malestar. Sigue leyendo»

  • por Isa Luengo
  • 12 septiembre, 2017
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Fiestas Patrias: El vino tinto y el terremoto son las bebidas que más manchan los dientes

Tragos típicos como el vino y el terremoto junto con alimentos cítricos, son algunas de las cosas que pueden causarle mayor daño a tus dientes durante esta fecha de celebraciones. Sigue leyendo»