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Los nocivos efectos del frío en las manos: ¿Cómo protegerlas?

Especialista comparte efectivos tips para cuidar la piel de tus manos de las bajas temperaturas en invierno.

Por Francisca Quezada

Cuando el termómetro marca bajo los cero grados, varias partes de la piel de nuestro cuerpo suele quedar expuesta. Sin duda, después del cutis, la de las manos es la más afectada.

Por esto conversamos con la doctora Alejandra Ríos, Directora Médica de Central Klinic, quien asegura que lo primero que le ocurre a la piel de las manos cuando se exponen al frío de manera constante, es que se resecan deshidratan.

“Como la piel de nuestras manos se reseca y deshidrata profundamente en invierno, automáticamente disminuye su barrera protectora y están mucho más propensas a dermatitis o inflamaciones que incluso, pueden llegar a hacerse crónicas”, explica la Ríos.

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Y agrega que “la zona superior o dorso de la mano es la que con mayor fuerza sufre los estragos del clima invernal, junto con los pulpejos de los dedos, es decir, el extremo distal debajo de la uña. Si no mantenemos cuidados específicos, entonces notaremos los efectos del frío de inmediato”, asegura.

¿Cómo proteger las manos del frío?

La especialista dice que para evitar los efectos del frío en la piel de nuestras manos es necesario ser constante al seguir las siguientes recomendaciones:

1- No las acerques a la estufa: ¿Te ha pasado que sientes tus manos muy heladas y lo primero que haces acercarlas al calor de la estufa o la chimenea? Bueno, esto es justamente lo que NO hay que hacer para tenerlas sanas durante el invierno. Para mantener el calor lo ideal es usar guantes, pero tampoco mantenerlas abrigadas en exceso.

2- Crema hidratante: Cada vez que nos lavemos las manos, debiésemos aplicar una crema hidrante. A su vez, intentar que esas veces sean las menos posibles. Aplícala también luego del baño y sin olvidar aplicar también en las uñas.

3- Crema reparadora: aplicarla en las noches antes de acostarnos. Son aquellas de consistencia más grasa, ya que en el día es mejor utilizar cremas más livianas.

4- Bloqueador solar: no salir de la casa sin aplicarlo, es demasiado importante para proteger la piel, debemos usarlo durante todo el año.

5- Componentes: aplica cremas que tengan principios activos especiales como por ejemplo Urea, Manteca de Karité, Niasinamida, Dexpantenol e idealente que sea en forma de ungüento. También aguas termales y ácido hialurónico.

6- Inmersión: una vez por semana realiza una inmersión de unos 2 o 3 minutos con aceite de oliva tibio (también sirve aceite de coco o argán) y luego masajea las uñas.

7- Tipo de piel: si tienes piel normal, utiliza una crema de manos regular con vitaminas pero no necesariamente con aceites, es decir, que sea una crema más liviana. Si tu piel es seca utiliza una crema con más elementos reparadores, protectores y anti irritaciones (karité, aloe vera, gluconatos de cobre y zinc, agua termal, esteroles o escualeno vegetal.

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